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zheng101052c子孙满堂的博客

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【转载】我的保健饮品(一)(原创)煮萝卜水  

2015-02-13 00:33:14|  分类: 食品知识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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我的保健饮品(一)
                                                  (原创)
                                                  煮萝卜水

餐饮日志(原创)一日三餐(饮食养生)2014年9月8日 今天晨练前,喝了十毫升黄芪酒,午餐时喝了六十毫升草莓樱桃酒,晚餐时喝了二十毫升橘子皮酒,十五毫升丝瓜络酒。 - 一品老百姓 - hbszbxslyx的博客

萝卜水(煮,加盐):
        萝卜水(煮,加盐),
营养信息:营养素(每100克):热量(大卡)17.00、水(克)95.04、碳水化合物(克)3.43、脂肪(克)0.24、蛋白质(克)0.67、纤维素(克)1.60、维生素C(毫克)15.10、胡萝卜素(微克)60.00、硫胺素(毫克)0.04、核黄素(毫克)0.06、烟酸(毫克)0.15、镁(毫克)9.00、钙(毫克)17.00、铁(毫克)0.15、锌(毫克)0.13、铜(毫克)0.10、锰(毫克)0.03、钾(毫克)285.00、磷(毫克)24.00、钠(毫克)249.00、硒(微克)700.00功效作用:除痰降气,止咳平喘,通畅胃肠。
餐饮日志(原创)一日三餐(饮食养生)2015年2月9日今天晨练前,喝了十毫升黄芪酒,午餐时喝了六十毫升玫瑰花酒,晚餐时喝了二十毫升橘子皮酒,二十毫升丝瓜络酒。 - 一品老百姓 - hbszbxslyx的博客

餐饮日志(原创)一日三餐(饮食养生)2014年9月8日今天晨练前,喝了十毫升黄芪酒,午餐时喝了五十毫升槐花酒,晚餐时喝了六十毫升桂花酒。 - 一品老百姓 - hbszbxslyx的博客

青萝卜:

        青萝卜,味甘、辛,性凉。入肺、胃经。营养信息:营养素(每100克):热量(大卡)31.00、碳水化合物(克)6.80、脂肪(克)0.20、蛋白质(克)1.30、纤维素(克)0.80、维生素A(微克)10.00、维生素C(毫克)14.00、维生素E(毫克)0.22、胡萝卜素(微克)60.00、硫胺素(毫克)0.04、核黄素(毫克)0.06、镁(毫克)12.00、钙(毫克)40.00、铁(毫克)0.80、锌(毫克)0.34、铜(毫克)0.02、锰(毫克)0.12、钾(毫克)232.00、磷(毫克)34.00、钠(毫克)69.90、硒(微克)0.59功效作用:化痰清热,下气宽中,消积滞,解毒。

深井盐 - 一品老百姓 - hbszbxslyx的博客

深井盐 - 一品老百姓 - hbszbxslyx的博客

深井盐:
       深井盐,配料:氯化钠,碘酸钾,柠檬酸铁酸。
味咸,性寒。入胃、肾、大肠、小肠经。营养信息:营养素(每100克):热量(大卡)38720.00、碘(微克)2500.00镁(毫克)2.00、钙(毫克)22.00、铁(毫克)1.00、锌(毫克)0.24、铜(毫克)0.14、锰(毫克)0.29、钾(毫克)14.00、钠(毫克)39311.00、硒(微克)1.00功效作用补心润燥,泄热通便,解毒引吐,滋阴凉血,消肿止痛,止痒。

餐饮日志(原创)一日三餐(饮食养生)2014年12月8日今天晨练前,喝了十毫升黄芪酒,午餐时喝了六十毫升人参鹿鞭酒,晚餐时喝了二十毫升橘子皮酒,二十毫升丝瓜络酒。 - 一品老百姓 - hbszbxslyx的博客

萝卜水(煮,加盐):
       萝卜水(煮,加精盐),
营养信息:营养素(每100克):热量(大卡)17.00、水(克)95.04、碳水化合物(克)3.43、脂肪(克)0.24、蛋白质(克)0.67、纤维素(克)1.60、维生素C(毫克)15.10、胡萝卜素(微克)60.00、硫胺素(毫克)0.04、核黄素(毫克)0.06、烟酸(毫克)0.15、镁(毫克)9.00、钙(毫克)17.00、铁(毫克)0.15、锌(毫克)0.13、铜(毫克)0.10、锰(毫克)0.03、钾(毫克)285.00、磷(毫克)24.00、钠(毫克)249.00、硒(微克)700.00功效作用:除痰降气,止咳平喘,通畅胃肠。
餐饮日志(原创)一日三餐(饮食养生)2014年12月8日今天晨练前,喝了十毫升黄芪酒,午餐时喝了六十毫升人参鹿鞭酒,晚餐时喝了二十毫升橘子皮酒,二十毫升丝瓜络酒。 - 一品老百姓 - hbszbxslyx的博客

深井盐 - 一品老百姓 - hbszbxslyx的博客

深井盐 - 一品老百姓 - hbszbxslyx的博客

深井盐:
       深井盐,配料:氯化钠,碘酸钾,柠檬酸铁酸。
味咸,性寒。入胃、肾、大肠、小肠经。营养信息:营养素(每100克):热量(大卡)38720.00、碘(微克)2500.00镁(毫克)2.00、钙(毫克)22.00、铁(毫克)1.00、锌(毫克)0.24、铜(毫克)0.14、锰(毫克)0.29、钾(毫克)14.00、钠(毫克)39311.00、硒(微克)1.00功效作用补心润燥,泄热通便,解毒引吐,滋阴凉血,消肿止痛,止痒。


       

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